この春！高槻で始めるなら“ナオミ・ヨガ”
- 2017/02/27
- 10:35
皆さんは「陰ヨガ」って知っていますか？
一般的なヨガは、立ちポーズなどで筋肉をしっかり伸ばしていくのに対して、陰ヨガは筋肉の奥の関節周りを伸ばしていきます！
身体の硬い方の約８割は、筋肉より関節周りの靭帯や腱、筋膜の硬さが原因なのです。その関節周りを緩めるのには、最低約２分掛かると云われています。
陰ヨガは、ストレッチのような簡単なポーズで、３～４分かけてゆっくりとほぐして行くので、身体の硬い方も無理なく出来ちゃいます♪
＜＜ ４月開講の“ナオミ・ヨガ” ＞＞
講師：藤原 如美（ﾅｵﾐ）
資格：健康運動指導士
スピリットヨガスタジオにてヨガインストラクター養成コース修了、
Ｖｉｃｔｏｒ Ｃｈｕｎｇ 陰ヨガ指導者コース（Ｂａｓｉｃ・Ａｄｖａｎｃｅ）修了、
乳がんリハビリヨガ指導者コース修了、Ｊｏ Ｐｈｅｅ陰ヨガ指導者コース修了、
開催場所：＠高槻現代劇場（野見町２－３３、阪急高槻市駅から徒歩５分）
開催時間：(月)１９：３０～２１：００ 陰ヨガ、(木) １９：３０～２１：００ 陰ヨガ、
(土)１０：００～１１：３０ リフレッシュ・ヨガ、
(日) １０：００～１１：３０ リフレッシュ・ヨガ
会費：入会金＝￥０．‐ 体験＝￥１，０００．‐
１ヶ月 Ｘ 全１４レッスン通い放題コース＝￥８，０００．‐
持参物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物、ヨガマット（有料レンタルあり）
予約・申込：Ｗｅｂサイトより＝ https://reserva.be/naomiyoga0808
【画像：http://profile.ameba.jp/yoga-asta-naomi/2017/2/27アクセス】
一般的なヨガは、立ちポーズなどで筋肉をしっかり伸ばしていくのに対して、陰ヨガは筋肉の奥の関節周りを伸ばしていきます！
身体の硬い方の約８割は、筋肉より関節周りの靭帯や腱、筋膜の硬さが原因なのです。その関節周りを緩めるのには、最低約２分掛かると云われています。
陰ヨガは、ストレッチのような簡単なポーズで、３～４分かけてゆっくりとほぐして行くので、身体の硬い方も無理なく出来ちゃいます♪
＜＜ ４月開講の“ナオミ・ヨガ” ＞＞
講師：藤原 如美（ﾅｵﾐ）
資格：健康運動指導士
スピリットヨガスタジオにてヨガインストラクター養成コース修了、
Ｖｉｃｔｏｒ Ｃｈｕｎｇ 陰ヨガ指導者コース（Ｂａｓｉｃ・Ａｄｖａｎｃｅ）修了、
乳がんリハビリヨガ指導者コース修了、Ｊｏ Ｐｈｅｅ陰ヨガ指導者コース修了、
開催場所：＠高槻現代劇場（野見町２－３３、阪急高槻市駅から徒歩５分）
開催時間：(月)１９：３０～２１：００ 陰ヨガ、(木) １９：３０～２１：００ 陰ヨガ、
(土)１０：００～１１：３０ リフレッシュ・ヨガ、
(日) １０：００～１１：３０ リフレッシュ・ヨガ
会費：入会金＝￥０．‐ 体験＝￥１，０００．‐
１ヶ月 Ｘ 全１４レッスン通い放題コース＝￥８，０００．‐
持参物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物、ヨガマット（有料レンタルあり）
予約・申込：Ｗｅｂサイトより＝ https://reserva.be/naomiyoga0808
【画像：http://profile.ameba.jp/yoga-asta-naomi/2017/2/27アクセス】
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