食事からカラダを美しく
- 2014/12/31
- 15:26
たしか『美味しんぼ』か何かの料理マンガだったと思うのですが、こんなコメントがありました。
“旨いものはカロリーが高い”
う～む、確かに……。ステーキや揚げ物、お寿司などは高カロリーですね。
精進料理だって肉や魚を使わないだけで、あまりカロリーは低くないと聞きます。
では、低カロリーのヘルシー料理が美味しくないというと、決してそうではありません。
ほうれん草のおひたしだって十分に美味しいです。
でなければ、ポパイがあんなにもほうれん草ばかり食べられるわけがありません。
ポパイは冗談にしても、カロリーを抑えた料理でお腹も心も満足させることは可能。
ただし、そんな料理には手間や工夫が必要になるでしょう。
健康やダイエットのために食事をヘルシーにするのは効果的でしょうが、やはり美味しくないとね♪
高槻市の栄養教室では、家でも気軽に作れる美味しいヘルシー料理の作り方を学べます。
管理栄養士の方を講師に招いているので、栄養バランスも完璧。料理だけでなく、自分に合った食事量やダイエットのポイントなども伝授してくれるそうです。
詳細は下記の通りです。
それにしても、ポパイはほうれん草だけで、何であんなにも人助けのために頑張れるのでしょうか。
どら焼きやコロッケをばくばく食べている、贅沢な日本のアニメキャラクターもいるってのに。
＜ヘルシー料理教室～めざせ体内美人コース～＞
【日時】1月19日
2月9日
3月2日
※いずれも月曜日の午前10時～午後1時30分
3回1コースの教室
【場所】城内公民館
【対象】おおむね30～74歳の市民
【定員】24人（申込順）
【費用】各600円
【申込】電話またはFAXで健康づくり推進課までお申し込みください
TEL：674-8800 FAX：674-1551
※FAXの場合、①氏名（ふりがな）、②教室名、③生年月日、④住所、⑤連絡先を明記
“旨いものはカロリーが高い”
う～む、確かに……。ステーキや揚げ物、お寿司などは高カロリーですね。
精進料理だって肉や魚を使わないだけで、あまりカロリーは低くないと聞きます。
では、低カロリーのヘルシー料理が美味しくないというと、決してそうではありません。
ほうれん草のおひたしだって十分に美味しいです。
でなければ、ポパイがあんなにもほうれん草ばかり食べられるわけがありません。
ポパイは冗談にしても、カロリーを抑えた料理でお腹も心も満足させることは可能。
ただし、そんな料理には手間や工夫が必要になるでしょう。
健康やダイエットのために食事をヘルシーにするのは効果的でしょうが、やはり美味しくないとね♪
高槻市の栄養教室では、家でも気軽に作れる美味しいヘルシー料理の作り方を学べます。
管理栄養士の方を講師に招いているので、栄養バランスも完璧。料理だけでなく、自分に合った食事量やダイエットのポイントなども伝授してくれるそうです。
詳細は下記の通りです。
それにしても、ポパイはほうれん草だけで、何であんなにも人助けのために頑張れるのでしょうか。
どら焼きやコロッケをばくばく食べている、贅沢な日本のアニメキャラクターもいるってのに。
＜ヘルシー料理教室～めざせ体内美人コース～＞
【日時】1月19日
2月9日
3月2日
※いずれも月曜日の午前10時～午後1時30分
3回1コースの教室
【場所】城内公民館
【対象】おおむね30～74歳の市民
【定員】24人（申込順）
【費用】各600円
【申込】電話またはFAXで健康づくり推進課までお申し込みください
TEL：674-8800 FAX：674-1551
※FAXの場合、①氏名（ふりがな）、②教室名、③生年月日、④住所、⑤連絡先を明記
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